În acest modul, Jon Paul ne ajută să ne pregătim pentru ceea ce vom trăi în timpul cursului și după acesta. Jon Paul ne ghidează într-o introducere și un prim exercițiu care folosește puternica sa tehnică de respirație.

În acest modul, ne concentrăm asupra emoțiilor, gestionării stresului și depășirii fricii. Continuăm să exersăm tehnica de respirație a lui Jon Paul și învățăm și aplicăm afirmațiile. De asemenea, vom învăța o tehnică fascinantă, ca bonus

În acest modul, descoperim că ”Exerciții de respirație pentru transformare” reprezintă mai mult decât un simplu curs ghidat despre respirație. Jon Paul împărtășește o metodă puternică de vindecare a relațiilor – cu familia, cu partenerii sau cu colegii. Astfel, vom reuși să aprofundăm tehnica sa de respirație

În acest modul, Jon Paul ne ghidează printr-un exercițiu revelator în scris, prin care ne punem întrebările cele mai profunde ale vieții noastre și le răspundem. Cine vrei să fii? Care e darul meu? Care e chemarea mea? Care e scopul meu în viață? Ți se va mai oferi o tehnică suplimentară, care te va ajuta la experiența de învățare.

În ultimul modul se vor lega toate lucrurile învățate și trăite în săptămânile anterioare. Într-un alt exercițiu de purificare în scris, învățăm să ne oferim cu adevărat apreciere și iubire de durată, nouă înșine. Paul te va ghida în a cincea și cea mai profundă sesiune de respirație, prin care vei începe să înțelegi că ești cu adevărat o ființă incredibilă, cu un imens potențiall.